健身习惯
7分钟健身最新版基于科学研究设计的高强度循环训练课程，仅需7分钟即可实现全身锻炼效果。由专业教练亲自示范、解读每项动作，确保您准确掌握技巧，防范运动损伤。
1、社区互动分享共同进步：内置社区版块，让您分享健身心得、成果，结识志趣相投的伙伴。
2、全身各部位针对性训练：涵盖核心、上肢、下肢、柔韧性等多个领域，全面塑造理想身材。
3、运动成就在这里展现：设立丰富的奖励系统，鼓励您持之以恒地运动，见证自我不断进步。
1、实时语音指导：锻炼期间，软件通过语音提示引导您进行下个动作，免除频繁查看来回切换手机。
2、个性定制训练日程：用户自主掌控训练时间表，灵活选择每天的锻炼时段，逐步养成健身习惯。
3、丰富课程库满足各类需求：包括多种难度级别和类型的7分钟训练课程，适应初学者至高级别的健身目标。
1、健康数据全方位追踪：精确记载并解析您的训练次数、卡路里消耗量、运动时长等重要数据，直观展示健身成果。
2、健身提醒功能助您养成好习惯：设置每日提醒，准时提醒您开始锻炼，助力您战胜懒惰，养成良好健身习惯。
3、个性化训练计划制定：依据用户体能水平、健身目标及时间安排，智能化匹配相应的7分钟训练方案，满足繁忙人士需求。厂商：福州南岛盛兰网络科技有限公司
备案号：闽ICP备2021017094号-3A
